Cours de vinyasa Yoga

avec Eléonore Richard

LUNDI 18h45-20h00 Vinyasa yoga I / MERCREDI 17h10-18h25 yoga seniors / MERCREDI 18h45-20h00 Vinyasa yoga II / VENDREDI 8h30-9h45 Vinyasa yoga II + 12h30-13h45 Vinyasa yoga I

Le vinyasa yoga est un yoga dynamique autantdans ses changements de rythme que par son intensité énergétique. Il recherche avant tout le placement sans toutefois négliger l’esthétiquedu mouvement. Sa pratique est basée sur des enchainements corporels, dynamiques ou statiques. Les postures apportent force, souplesse, maitrise et détente, elles soulagent les douleurs et les problèmes physiques. L’harmonie corporelle et spirituelle peut ainsi être atteinte grâce à un ajustement des postures stables et fermes, relié à une respiration naturelle.