Avec Denitza Grantcharova

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"Écouter son corps et agir depuis l'espace du cœur."

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Et si vous appreniez à écouter vos besoins profonds grâce à la danse et au mouvement?   

Ce cours est conçu pour vous permettre de vous reconnecter à qui vous êtes et à exprimer votre authenticité à partir de vos besoins profonds avec confiance et sérénité.  

Vous apprendrez à vous reconnecter à votre corps et à vos émotions, ainsi qu'à votre voix intérieure pour aligner vos actions avec vos besoins profonds.

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Le "In": Notre être profond, nos besoins, notre intuition, que nous avons parfois tendance à négliger au profit de nos pensées et de notre ego.  

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Le "Out": Ce que l'on exprime inconsciemment, l'image que l'on projette de nous, les rôles que nous jouons, parfois au prix de notre santé et de notre vérité intérieure.  

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Ce cours a pour but de vous aider à prendre conscience des messages de votre corps, pour l'écouter et agir depuis cet espace. Vous apprendrez entre autres à trouver le juste équilibre entre être et agir, donner et recevoir, liberté et cadre, lâcher prise et contrôle, créativité et structure pour vous rapprocher au plus près de qui vous êtes.  

Lors de chaque session, vous serez invités à visiter toutes ces parties de vous pour les exprimer à travers le mouvement avant de les réunir dans une danse de groupe.

En fin de semestre, si vous le souhaitez, vous aurez la possibilité de donner vie à cette exploration à travers un petit spectacle, une mise en lumière symbolique de cette intégration lors du spectacle de l'école Ton sur Ton.  

Un espace pour apprendre à sentir et être à l'écoute de soi, pour ensuite l'exprimer pleinement en prenant sa place. Une invitation à vous reconnecter à qui vous êtes dans la douceur, la joie et la bienveillance et surtout un outil pour apprendre à retourner à l'intérieur de soi pour oser être et avancer sur le chemin qui est le vôtre.

 

Aucune base de danse n'est requise.

Possibilité de faire un cours d'essai gratuit.

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